Trasforma il tuo corpo e la tua mente con il Pilates

Nel cuore di Roma, un'oasi di benessere per ritrovare equilibrio e armonia

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Chi Siamo

Zypher è più di uno studio di Pilates: è un santuario nel cuore di Roma dove corpo e mente ritrovano armonia. Fondato da esperti del movimento e del benessere, il nostro studio offre un approccio personalizzato che rispetta la tua unicità.

La nostra filosofia è basata su tre pilastri: tecnica impeccabile, attenzione personalizzata e ambiente sereno. Ogni dettaglio del nostro spazio è stato pensato per farti sentire accolto e ispirato.

Studio di Pilates Zypher

La Nostra Filosofia

Equilibrio

Armonia tra forza e flessibilità, tra sfida e recupero, tra corpo e mente.

Benessere

Un approccio olistico che migliora non solo il fisico ma anche lo spirito.

Comunità

Un ambiente accogliente dove crescere insieme nel rispetto reciproco.

I Nostri Servizi

Lezioni di Pilates Matwork

Pilates Matwork

Lezioni di gruppo su tappetino che rafforzano il core e migliorano la postura con esercizi classici e innovativi.

Pilates con Reformer

Pilates Reformer

Sessioni individuali o in piccoli gruppi con i macchinari Reformer per un allenamento intenso e personalizzato.

Riabilitazione con Pilates

Pilates Terapeutico

Programmi specifici per riabilitazione, problemi posturali e recupero post-infortunio, in collaborazione con fisioterapisti.

Pilates Prenatal

Pilates Prenatal

Lezioni sicure e mirate per accompagnare le future mamme durante la gravidanza e nel recupero post-parto.

I Benefici del Pilates

Migliora la Postura

Corregge gli squilibri muscolari e allevia i dolori causati da una postura scorretta.

Rafforza il Core

Tonifica i muscoli profondi dell'addome, della schiena e del pavimento pelvico.

Aumenta la Flessibilità

Allunga i muscoli in modo sicuro migliorando la mobilità articolare e prevenendo infortuni.

Riduce lo Stress

La concentrazione sugli esercizi e sulla respirazione calma la mente e riduce l'ansia.

I Nostri Istruttori

Sofia Bianchi

Fondatrice & Master Trainer

Con 15 anni di esperienza e certificazioni internazionali, Sofia ha creato un metodo unico che unisce tradizione e innovazione.

Marco Rossi

Specialista in Riabilitazione

Fisioterapista e istruttore, Marco si dedica al Pilates terapeutico e alla correzione posturale con un approccio scientifico.

Giulia Verdi

Esperta in Pilates Prenatale

Specializzata nell'accompagnare le donne durante e dopo la gravidanza con programmi sicuri e efficaci.

Le Voci dei Nostri Clienti

"Frequento Zypher da sei mesi e la mia postura è migliorata incredibilmente. I dolori alla schiena che mi accompagnavano da anni sono quasi scomparsi."

Laura M.

Cliente da 6 mesi

"Dopo un infortunio al ginocchio, il programma personalizzato di Pilates terapeutico mi ha aiutato a recuperare più velocemente di quanto i medici avessero previsto."

Alessandro P.

Cliente da 1 anno

"Le lezioni prenatali mi hanno permesso di mantenere la forma durante la gravidanza e di recuperare rapidamente dopo il parto. L'ambiente è accogliente e professionale."

Francesca T.

Cliente da 2 anni

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Via dei Banchi Vecchi, 135
00186 Roma

+39 06 6830 9450

Lun-Ven: 7:00 - 21:00
Sab: 9:00 - 18:00
Dom: 9:00 - 13:00

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